Забеги в Крыму 2026: полный календарь и как подготовиться
Все забеги и марафоны в Крыму в 2026 году: даты, дистанции, регистрация. Плюс — как подготовиться к первому старту через школу бега КофеРан в Симферополе.
CRP
КофеРан вечеринка
Крым — один из самых живописных регионов России для забегов. Горные трейлы, набережные у моря, исторические маршруты через крепости. В 2026 году здесь запланировано более 70 соревновательных стартов. Собрали главные.
Календарь забегов Крыма 2026
Весна 2026 (март — май)
Симферопольский полумарафон — март 2026. Дистанции: 21,1 км (полумарафон), 10 км, 5 км. Маршрут проходит через парк Гагарина — наш домашний маршрут. Один из самых массовых стартов Крыма.
«Стрелковка» — апрель 2026, Балаклава. Исторический трейл через Чембальскую крепость. Дистанции: 10 и 21 км. Невероятные виды на бухту и открытое море.
КофеРан Cape Fiolent Trail — апрель 2026, Симферополь — мыс Фиолент. Наш фирменный выездной забег 6 км вдоль берега с купанием после финиша. В апреле 2026 прошли 56 участников.
Лето 2026 (июнь — август)
Игры Extreme eX-Team — июль 2026, мыс Тарханкут. Мультиформатный старт: дуатлон, триатлон, трейлраннинг. Бирюзовое море и золотой песок — лучший фон для финишной ленты.
«Бесконечное движение 2.0» — 9 августа 2026, Симферополь. Дистанции: полумарафон 21,1 км, 10 км, 5 км, 1 км. Летний вечерний старт в Симферополе. Регистрация на russiarunning.com.
Осень 2026 (сентябрь — ноябрь)
Горный трейл «Меганом» — сентябрь 2026, Судак. Трейл через мыс Меганом: скальное плато, грот, вершина Ай-Георгий, миндальные рощи. Дистанции от 10 до 42 км.
Crimea X Run — октябрь 2026. 4-дневный ультрамарафон вдоль южного берега Крыма. 170 км, 9000+ м набора высоты. Для серьёзно подготовленных.
Топ-5 забегов Крыма, которые стоит пробежать
1. Симферопольский полумарафон
Идеальный первый официальный старт для тех, кто тренировался в КофеРан. Знакомый маршрут, родной город, тысячи болельщиков. Наши участники финишировали здесь каждый год.
2. «Стрелковка» в Балаклаве
Лучший трейл для начинающих горных бегунов. Технически несложный рельеф, потрясающие виды на Балаклавскую бухту. Атмосфера — как в приключенческом фильме.
3. «Бесконечное движение 2.0»
Августовский вечерний забег в Симферополе — тепло, но не жарко. Отличный вариант для первого официального финиша на 5 или 10 км.
4. Трейл «Меганом»
Для тех, кто уже бегает 10+ км и хочет попробовать горы. Пейзаж — фантастический. Подготовка: нужны трейловые кроссовки и хотя бы несколько пробежек по холмам.
5. КофеРан Cape Fiolent Trail
Наш собственный старт — неофициальный, но с медалями и атмосферой. Мыс Фиолент в апреле, 6 км вдоль берега, купание после финиша. Следите за анонсами в нашем Telegram.
Как выбрать первый забег
По дистанции
1–5 км: подходит для новичков с 2–4 неделями тренировок. Главная цель — финишировать и получить удовольствие.
10 км: нужно 2–3 месяца регулярных тренировок. Цель — пробежать без остановок.
Полумарафон 21,1 км: минимум 4–6 месяцев подготовки. Требует выстроенного плана тренировок.
По типу
Шоссе (асфальт): стабильное покрытие, ровный рельеф, быстрые результаты. Подходит для первого официального старта.
Трейл (горы, грунт): живописно, технически сложнее. Нужны трейловые кроссовки и опыт бега по неровному рельефу.
Как подготовиться к первому забегу за 8 недель
Если у вас есть 2 месяца до старта и нет беговой базы — вот минимальный план:
Недели 1–2: чередование бег/ходьба, 20–25 минут 3 раза в неделю
Недели 3–4: 25–30 минут, увеличиваем отрезки бега
Недели 5–6: 30–35 минут непрерывного бега
Неделя 7: длинная пробежка 8–10 км в медленном темпе
Неделя 8: снижение нагрузки (тейпер), лёгкие 20–25 минут, отдых за 2 дня до старта
КофеРан готовит к забегам
Если хотите выйти на официальный старт в Симферополе — наши субботние пробежки и школа бега — лучшее место для подготовки. Разговорный темп, опытные бегуны рядом, маршрут по парку Гагарина — тому самому, по которому пройдёт полумарафон.
Подписывайтесь на наш Telegram — анонсы забегов, регистрации и совместные поездки на старты по всему Крыму.
FAQ
Когда открывается регистрация на Симферопольский полумарафон?
Обычно за 3–4 месяца до старта. Следите на probeg.org и в нашем Telegram — мы публикуем анонсы.
Нужна ли медицинская справка для участия в забеге?
Для большинства любительских стартов — нет. Для официальных соревнований (полумарафон, марафон) — обычно требуется. Уточняйте у организаторов.
Есть ли забеги в Ялте?
Да, Ялта принимает несколько стартов в год. Также наш КофеРан проводит субботние групповые пробежки на набережной Ялты.
Понравилась статья?
Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram, где мы делимся анонсами пробежек и полезными материалами для бегунов.
