Беговой вторник: присоединяйтесь к нашей компании 28.04🗓 ➖ делимся на две группы: 5 км. и 10 км. ➖ время сбора: 19:00 ➖ место сбора: Три грации, 44.963093, 34.098795 ➖ условия: абсолютно бесплатно! Мы рады каждому желающему ➖ для участие пишем в нашем чате Анонсы мероприятий "я бегу во вторник 28 апреля - 5 км. или 10 км. (выбираем свою группу)

Coffee run party 25.04🎶 25 апреля мы устроили настоящий праздник — Coffee Run Party. Собрались на Атане, вместе доехали до мыса Фиолент, где Антон провёл такую разминку, что энергии хватило на весь день. Мы преодолели дистанцию в 6 километров, а затем спустились к морю по 850 ступенькам. Там некоторые из нас открыли купальный сезон, мы долго сидели у воды, наслаждались моментом, а потом вернулись на исходную точку. Завершилось всё отличным обедом: мы пообщались, узнали друг друга лучше и разъезжались с чувством лёгкой усталости и полного счастья. ☑️Статистика старта, основная группа (56 человек): Контарев Евгений, Никонюк Юлия, Трифонова Светлана, Назаренко Ирина, Назаренко Евгений, Алиева Дарья, Катрин Ли, Воробьёва Екатерина, Павлова Оксана, Ольшанский Юрий, Прищепа Кристина, Науменко Ирина, Багаев Антон, Багаева Дарья, Багаев Дмитрий, Косов Александр, Ганжа Наталия, Соболева Татьяна, Сиднев Сергей, Костриченко Антон, Верба Ольга, Косякина София, Бригидин Сергей, Ольховская Анастасия, Калашников Александр, Чигидина Анастасия, Контарева Анна, Халилова Татьяна, Максим Бибиков, Егерева Лилия, Шенгелай Антон, Боровских Андрей, Белый Игорь, Белая Анастасия, Савенков Иван, Мурин Денис, Злобин Игорь, Гостев Павел, Житнюк Дмитрий, Пухова Виктория, Говорущенко Виталий, Крюкова Татьяна, Фазилов Эбазер, Заякина Елена, Евгений, Леус Тамара, Попов Феликс, Александр Васильев, Пустовалов Владимир, Савельева Юлия, Лукьянов Николай, Константин Шан-Дин-Жун, Ажумерова Мерьем, Терещенко Дмитрий, Александр ☑️Новые участники клуба (5 человек): Мурин Денис Сиднев Сергей Аджумерова Мерьем Терещенко Дмитрий Попов Феликс ☑️Будущее Coffee run (1 человек): Багаев Дмитрий ☑️Участники из других городов (4 человека): Трифонова Светлана, г. Саки Боровских Андрей, г. Евпатория Мурин Денис, г. Евпатория Ганжа Наталия, г. Феодосия ☑️SMM-специалист: Доверьте свои самые яркие моменты Юлии Никонюк. Каждое событие — на высоте, каждый кадр — безупречен! 💫

Твой первый километр с нами может стать началом большой беговой истории! 🫶🏃‍♀️ 🥛@elizavetaa0911 💬 наш чат

25 апреля | 8:00 | Мыс Фиолент Встречный ветер лечит лучше кофе. Проверим? 🌊💨 Что вас ждёт: 🐚трейл с панорамами на 360° 🐚чистый воздух + душевные разговоры 🐚знакомство с коферановцами из Ялты 📍Старт у Атана 📝Запись @elizavetaa0911 Возьми ветровку и хорошее настроение. Остальное сделаем мы.

🏃 Вторник — значит, бежим! Бег объединяет тело и душу 🫶 Локация: Три грации Старт: 19:00 Скорость: комфортная для всех Голосуй в опросе и приходи бежать с нами 🤗

Как прошло ваше утро? А вот наше — идеально 🏃‍♂️☕️ В новом видео: пробежка, ароматный кофе и откровенный разговор с Антоном Костриченко. Смотрите, чтобы зарядиться атмосферой субботнего драйва 🔥

Coffee run party: Мыс Фиолент Где скалы встречают море, а ветер несёт тебя над бездной 🌊 Встречный ветер лечит лучше любого кофе💫 Что вас ждёт: 🍃Общая встреча перед стартом — настраиваемся на нужный лад. 🍃Дорога в дружной компании — делимся энергией и улыбками. 🍃Лёгкий трейл (поход-пробежка) с панорамами, от которых захватывает дух. 🍃Чистейший воздух + единомышленники рядом = лучшая формула для разговоров по душам и единения с природой. 🍃Особенность дня: Клубная встреча двух городов — знакомим коферановцев из Ялты с нами! 🗓 когда: 25.04 ⌛️время: 8:00 📍место встречи: Атан возле парка (координаты: 44.960582, 34.099176) Присоединяйтесь к приключению! Пишите @elizavetaa0911 для регистрации и уточнения деталей 🗓

Беговой вторник: присоединяйтесь к нашей компании 21.04🗓 ➖ делимся на две группы: 5 км. и 10 км. ➖ время сбора: 19:00 ➖ место сбора: Три грации, 44.963093, 34.098795 ➖ условия: абсолютно бесплатно! Мы рады каждому желающему ➖ для участие пишем в нашем чате Анонсы мероприятий "я бегу во вторник 21 апреля - 5 км. или 10 км. (выбираем свою группу)

COFFEE RUN PARTY | 18.04 Утро, кофе, 5 км живой истории: как прошёл наш забег от «Берлоги» Этого утра мы точно не забудем. Оно задалось не просто бодрым, а по-настоящему позитивным — с первой минуты и до последнего глотка кофе. Все участники были удивительно открытыми, заинтересованными и настроенными на одну волну. Начали с разминки от Танюши. И вот тут сюрприз: в этот раз она была необычной — не как всегда. Новые движения, лёгкость и, кажется, даже улыбки стали энергичнее. А потом — главное. Мы стартовали от кофейни «Берлога» и пробежали 5 километров. Каждый в своём комфортном темпе, но все — вместе. И знаете что? Эти 5 км пролетели как одно мгновение. На финише нас уже встречали те, кто не бежал, — с тёплыми взглядами, камерами и поддержкой. Дальше — кофе, разговоры и настоящая кульминация. Выступал Антон Костриченко. Он говорил просто, честно и очень доступно — о своей истории, об ошибках, о том, что было в 2018 году во время того самого забега. Без прикрас, но с глубокими выводами. Мы услышали и про позитивные моменты, и про негативные, и про все нюансы, которые обычно остаются за кадром. Это был не просто спич — это был живой разбор полётов, после которого хочется двигаться умнее и смелее. А ещё мы сняли кучу живых фото и рилсов. Настоящих, без постановки. С эмоциями, паром от кофе и искрами в глазах. Такое утро стоит того, чтобы его повторить☕️🏃‍♂️ ✅Статистика старта, основная группа (35 человек): Контарев Евгений, Никонюк Юлия, Андреева Елизавета, Боровик Андрей, Трифонова Светлана, Халилова Татьяна, Соболева Татьяна, Ерошенко Владислав, Лелюк Елена, Белый Игорь, Егерева Лилия, Белая Анастасия, Милайкина Светлана, Костриченко Антон, Шуть Нина, Тихомирова Мария, Дюмина Мария, Верба Ольга, Савченко Софья, Косякина София, Загуменная Кристина, Катрин Ли, Поморцева Дарья, Контарева Анна, Шенгеля Антон, Косов Александр, Багаев Антон, Багаев Дмитрий, Багаева Дарья, Нуриев Андрей, Алиев Игорь, Алиев Максим, Науменко Ирина, Кипрачев Петр, Калашников Александр ✅ Новые участники клуба (2 человека): Милайкина Светлана Загуменная Кристина ✅Будущее кофе рана (2 человека): Дмитрий, Максим ✅Участники из других городов (1 человек): Трифонова Светлана, г. Саки ✅Спикер: Антон Костриченко - спасибо за полезное и информативное выступление 🫶 ✅SMM-специалист: Творческий подход Юлии Никонюк сделал событие настоящим визуальным торжеством — всё было запечатлено и оформлено с исключительным мастерством 📸 ✅Главные по напиткам: кофейня Берлога ☕️

Приглашаем на занятия по бегу под руководством опытного тренера Богдана! А если хотите понять, как всё проходит на деле, — смотрите видео с примером тренировки. Наглядно, честно и без воды. Занятия проходят: ✅четверг - 19:30 ✅воскресенье - 09:00 Чтобы присоединиться к занятиям пишите: ➖Елизавета (coffee run) @elizavetaa0911 ➖Евгений (coffee run) @kontareff ➖Ресепшен: 88005001598 ➖Богдан (тренер) @beg_simf Наш телеграмм чат: 💬 https://t.me/runparty82

Coffee run party | 18 апреля 🏃‍♂️ Гость — Антон Костриченко. Тема встречи: «Хроники ультра. Забег вокруг Крыма 840 км». Поговорим как это было: хроника преодоления себя, основные ошибки, механика выживания на дистанции. В 9:00 — пробежка, в 10:00 — общение. Место: Три грации. Кофе от Берлоги 🤎 Регистрация: @elizavetaa0911

Сегодня коферановцы в деле🎶 Задавайте свой ритм, выбирайте дистанцию и не забудьте отметиться в опросе 🗒️